درمان دردهای کمر و گردن با ورزش (ورزش و تربیت بدنی ۲)

مجموعه ورزش و تربیت بدنی از ۱۸ کتاب مختلف تشکیل شده و در قالب ۴ بسته در اختیار مخاطبان قرار گرفته است. در بسته نخست این مجموعه دو کتاب کاربردی در حوزه آسیب‌های کمر و گردن و درمان دردهای کمر و گردن با ورزش وجود دارد که به مخاطبان کمک می‌کند اطلاعات عمومی خود را در این زمینه بهبود ببخشند. این مجموعه به همت دکتر آذر معزی و دکتر ابراهیم عباسی دو تن از شناخته‌شده‌ترین پزشکان این حوزه به رشته تحریر درآمده و در اختیار مخاطبان کتاب‌های همراه قرار گرفته است.

در معرفی کتاب پیشگیری و درمان کـمردرد بـا ورزش و به قلم نویسندگان می‌خوانیم:

باوجود پیشرفت‌های شگفت‌‎آور دانش پزشکی، شماری از بیماری‌ها از جمله کمر درد، هنوز به صورت یک معما باقی مانده اند، تقریباً 80 درصد جمعیت جهان در طول زندگی خودبه نحوی از کمر درد رنج می‌برند . پس از سردرد، درد ناحیه کمر، شایعترین ناراحتی در جوامع کنونی است. امروزه تکامل وسایل زندگی، کاهش تحرک و افزایش وزن بدن افراد را در پی داشته که نتیجه قهری آن، آسیب پذیری مهره‌های کمری است.

در ادامه مجموعه دردهای کمر و گردن با ورزش و همچنین در معرفی کتاب پیشگیری و درمان گردن درد با ورزش می‌خوانیم:

گردن، ظریف‌ترین، انعطاف‌پذیرترین و در عین حال آسیب‌پذیرترین بخش ستون فقرات است. این ناحیه به سبب موقعیت خاص، بیش از سایر نواحی مهره‌ای مستعد دردهای گوناگون و محدودیت‌های حرکتی است. گردن درد از شایع‌ترین دردهای جوامع امروزی شناخته شده است. گرچه میزان شیوع آن به اندازۀ کمردرد نیست امّا تقریباً 40 درصد افراد جامعه حداقل یک بار در سال دچار گردن درد می‌شوند. ده درصد افراد به طور مستمر از گردن درد رنج می‌برند و احساس ناخوشایند آن را مدام تجربه می‌کنند؛ گویی وزنه‌ای بسیار عظیم بر گردن و دوش آنها سنگینی می‌کند.