پیشگیری و درمان کمر درد با ورزش

در معرفی کتاب پیشگیری و درمان کمر درد با ورزش و به قلم نویسندگان می‌خوانیم:

باوجود پیشرفت‌های شگفت‌‎آور دانش پزشکی، شماری از بیماری‌ها از جمله کمر درد، هنوز به صورت یک معما باقی مانده اند، تقریباً 80 درصد جمعیت جهان در طول زندگی خودبه نحوی از کمر درد رنج می‌برند . پس از سردرد، درد ناحیه کمر، شایعترین ناراحتی در جوامع کنونی است. امروزه تکامل وسایل زندگی، کاهش تحرک و افزایش وزن بدن افراد را در پی داشته که نتیجه قهری آن، آسیب پذیری مهره‌های کمری است.

همانگونه که از نام کتاب پیداست کتاب پیشگیری و درمان کمر درد با ورزش از دو بخش اصلی پیشگیری و درمان تشکیل شده است. به همین منظور کتاب به موضوعات متنوع اما مهم پرداخته است. در بخش نخست نویسندگان به بررسی کمر درد و علل ایجاد آن می‌پردازند. بخش دوم کتاب به اصلاح وضعیت نادرست بدن که منجر به کمر درد می‌شود می‌پردازد. در بخش سوم ورزش-درمانی و کمر درد موضوع اصلی است. همچنین در این بخش توصیه‌هایی به مخاطبان جهت انجام کارهای روزمره به گونه‌ای که منجر به آسیب نشود می‌شود. در نهایت در بخش آخر توصیه‌هایی به مخاطبان جهت انجام حرکات ورزشی در آب مانند وان و استخر می‌شود.

این کتاب در مجموع در ۷۸ صفحه توسط دو تن از متخصصان این حوزه، خانم دکتر آذر معزی و آقای دکتر ابراهیم عباسی در سال 1374 تدوین شده است. این کتاب در مجموعه پیشگیری و درمانی بیماری‌ها (الف) تهیه نمایند.