پیشگیری و درمان گردن درد با ورزش

در معرفی کتاب پیشگیری و درمان گردن درد با ورزش و به قلم نویسندگان، دکتر آذر معزی و دکتر ابراهیم عباسی می‌خوانیم:

گردن، ظریف‌ترین، انعطاف‌پذیرترین و در عین حال آسیب‌پذیرترین بخش ستون فقرات است. این ناحیه به سبب موقعیت خاص، بیش از سایر نواحی مهره‌ای مستعد دردهای گوناگون و محدودیت‌های حرکتی است. گردن درد از شایع‌ترین دردهای جوامع امروزی شناخته شده است. گرچه میزان شیوع آن به اندازۀ کمردرد نیست امّا تقریباً 40 درصد افراد جامعه حداقل یک بار در سال دچار گردن درد می‌شوند. ده درصد افراد به طور مستمر از گردن درد رنج می‌برند و احساس ناخوشایند آن را مدام تجربه می‌کنند؛ گویی وزنه‌ای بسیار عظیم بر گردن و دوش آنها سنگینی می‌کند.

کتاب پیشگیری و درمان گردن درد با ورزش از چهار فصل تشکیل شده است. در فصل نخست، نویسندگان ساختمان گردن را معرفی می‌کنند. در فصل دوم عوامل بروز گردن درد بررسی می‌شود. فصل سوم به پیشگیری و درمان گردن درد اختصاص دارد. در نهایت در فصل چهارم نویسندگان به معرفی ورزش‌هایی که می‌تواند موجب پیشگیری از گردن درد و همچنین درمان آن می‌شود می‌پردازند.

این کتاب به همت دکتر آذر معزی و دکتر ابراهیم عباسی که از متخصصان این حوزه هستند در سال 1373 تهیه و تدوین شده است. این کتاب در مجموعه تربیت بدنی (۲) در کنار کتاب پیشگیری و درمان کمر درد با ورزش به مخاطبان عرضه شده است.